編者按

復旦大學風華正茂的研究生黃洋喝下被投毒的水而喪生。實際上，近年來校園內(nèi)已經(jīng)發(fā)生過多起投毒案，當年震驚于世的“鉈中毒案”至今仍讓我們記憶猶新。為何僅僅是因為一點點矛盾，或是心存嫉妒，這些天之驕子就能對室友下毒手？

嫉妒就像長在心中的惡之花

◎賈曉萌

一切嫉妒，歸根結(jié)蒂是不自信的表現(xiàn)，這在心智不成熟的孩子身上表現(xiàn)得特別明顯。

我一個朋友的女兒，是他們班的第一名，但她的對手始終是一個成績遠不如她的女孩。有一次小測驗，她非常偶然地沒有考過那個女孩，回家后放聲痛哭。她的父母都非常不理解，因為這次考試比她成績高的人有幾個，為什么她那么針對那個女孩呢？

后來才慢慢發(fā)現(xiàn)，原來那個女孩在他們班各方面都非常耀眼。家境很好，父母開明，雖然小小年紀，但已游覽了半個地球，每天手中的小玩意花樣翻新，手機換了一個又一個。人長得漂亮，班里很多男孩子都圍繞在她身邊，無論是品位還是氣質(zhì)，都讓人望塵莫及。再加上學習成績也還不錯，老師也格外看重，這更讓她目中無人，連走路都像白天鵝一樣了。

朋友的女兒相較之下平凡很多。女兒哭泣著告訴她：“我唯一能夠比她強的就是學習成績，如果我成績也不如她了，那我就什么都沒有了�！迸笥褠蹜z地擁抱了女兒。

這只是最初的攀比。但情況愈演愈烈。很快，朋友的女兒變得更加用功學習，一雙眼睛也緊緊盯著那個女孩。每天回家后，飯桌上談起的肯定是她�？上У氖�，從來沒有過欣賞和贊美，更多的是反感、厭惡、憤憤不平，甚至有的時候還有詆毀。朋友開始惶恐起來。

直到有一天，女兒高高興興地走進屋子，熱情地擁抱了媽媽。然后笑著說：“今天太解恨了，她因為作弊被老師抓住了。從此之后，她的人氣就會一落千丈，老師也不會喜歡她了。哈哈哈！”

朋友瞠目結(jié)舌，她憂心忡忡，自己的女兒竟然在因為別人的不幸而哈哈大笑？她簡直不能接受。攀比已經(jīng)變成了嫉妒，而嫉妒這個魔鬼正在侵蝕她女兒善良的本質(zhì)，從對別人的不幸幸災樂禍開始，嫉妒已經(jīng)開始煽動罪惡了。

果然，有一天，她發(fā)現(xiàn)女兒將一個筆記本扔進了垃圾桶。撿起來看，筆記本上赫然寫著那個女孩的名字。朋友勃然大怒，訓斥女兒。女兒哭著說：“我沒有跟你說過嗎？我同桌告訴我，我丟的那兩個筆記本都是她偷走的，我只是以牙還牙！”

嫉妒就像長在心里的惡之花，在這些孩子們的內(nèi)心不斷滋長。爭強好勝的心理使得每個人的眼睛都看著別人的長處，好了還要更好，完美了還要更完美。誰都不能允許別人冒犯自己的領地，哪怕只是一點點。

歸根結(jié)蒂，孩子的嫉妒不過是不自信的表現(xiàn)罷了。所謂自信，并不是相信自己一定會登上最高的位置，也不是以為自己什么都能做到。真正的自信是可以正視自己，知道自己什么地方是優(yōu)秀的，也知道自己什么地方是不足的；知道哪些是可以通過自己的努力而達到的，也知道哪些是即使自己再努力也無法改變的。既不因為自己的優(yōu)勢而驕傲，也不會因為自己的劣勢而氣餒。只是坦然面對，誠懇無私，努力做好自己。每個孩子都是獨一無二的，不是學習或者生活中的某種單一評價可以斷然鑒定的。相信自己的特別，并不求外界虛浮的榮耀，做到自我滿足，這才是真正的自信。

孩子一旦失去自信力，就會在人群中惶恐不安，就會在與別人的比較中認識自己，而這恰好是嫉妒產(chǎn)生的土壤，那里隱藏著不可想象的憂患。少年時期自信的建立，往往來自于外來的評價。因而，對于孩子的自信力的培養(yǎng)，父母與師長有著不可推卸的責任。

“這個世界優(yōu)秀的人很多，不只她一個。你也很優(yōu)秀，你試著慢慢發(fā)現(xiàn)自己的美好吧�！迸笥堰@樣對女兒說。在她的幫助下，她的女兒最終把筆記本還給了同學，而她自己也逐漸淡化了對那個女孩的關注。

女兒的琴譜

為何被同學撕碎

◎靜開

我的女兒正在念小學六年級。有一天，女兒眼淚汪汪地對我說：“我的琴譜被同學偷走并撕碎了！”

為了培養(yǎng)女兒的膽量，鍛煉她的能力，我曾多次讓女兒自薦參加藝術節(jié)的獨奏。當女兒彈奏了一曲演奏級別的《春到湘江》后，女兒高超的演技，悠揚的琴聲，神氣十足的樣子，讓學校的幾位音樂老師贊嘆不已，并當著全校師生的面夸獎女兒。她的演奏震住了全體師生，嚇得幾位報名的同學也不敢彈了！為了學校的榮譽，女兒在老師的安排下，當眾給大家示范彈了幾次。我去接她放學那天，班主任老師主動和我說，女兒不但長得出眾、學習好，而且多才多藝，夸我培養(yǎng)出了一名優(yōu)秀的女兒。

但得知女兒的琴譜被同學撕碎的事情后，我擔心得一宿沒睡好覺。女兒的琴譜放在書包里，根本沒拿出來，卻不知何時沒了蹤影，女兒明明記得小心翼翼地放到書包的夾層里了，可找了多次也沒見蹤跡。經(jīng)過老師的調(diào)查，原來是同班一名女生偷偷摸摸地拿走撕碎的。一名小學六年級的女生，就容不得同學比她強，這讓我感到很驚異。

還有一次，女兒被選上參加全市的百科知識競賽。她們班上的一名女生，竟趁女兒下課到衛(wèi)生間的空當，把她的題紙全給偷走了。結(jié)果女兒還是得了第一，那個同學又惡狠狠地說：“我要是能把你的腦袋偷走就好了！”

我覺得出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是因為應試教育的惡性競爭讓孩子少了謙讓和寬容，讓有些孩子變得自私自利，容不得別人比自己強。家長的溺愛和急功近利，讓孩子也失去包容和大度之心，甚至產(chǎn)生不健康的嫉妒心理。

實際上，一個社會需要各式各樣的人才，每個人不可能樣樣精通。尺有所短，寸有所長。老師和家長們應該教育孩子，千萬不要把對手當成障礙，而應該把優(yōu)秀的同學看成目標，并化成一股向上的力量。如果只是一意孤行鏟除異己，最終的結(jié)果只能是誤入歧途，害人又害己！

嫉妒心源于家長的過高期望

◎劉平易

《心理學大辭典》中說：“嫉妒是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜的情緒狀態(tài)�！卑凑者@個定義劃分，生活中的每一個人都或多或少地存有“嫉妒”的心理，這屬于一種正常的心理活動。嫉妒在心理正常的人身上可以轉(zhuǎn)化為一種力量、一種動力；但是，在存有心理問題的人身上，就是一種傷害、一種犯罪�！凹刀省奔饶茚尫耪�能量，也能起到負效應。

因嫉妒而生怨恨的例子在日常生活中比比皆是，所造成的后果各不相同。在我接待的父母咨詢中也經(jīng)常會遇到類似的案例，有的孩子深陷嫉妒的泥沼不能自拔，不但自身痛苦，給家人和同學也都帶來很大的傷害。

曉輝，一個16歲的男孩，高二休學在家。父親是一位干部，母親是小學教師。據(jù)媽媽介紹說，曉輝從小學習非常優(yōu)秀，每次考試都在班級前三名，一直都是父母眼里的好孩子，老師心中的好學生。可是，就是這么一位優(yōu)秀的孩子，高二卻因嚴重的心理問題不得不休學。是什么原因擊垮了這位優(yōu)秀的孩子呢？是嫉妒心讓曉輝慢慢地患上了心理疾病。

曉輝有一很好的同班同學，兩人形影不離，學習成績不分伯仲。但是，進入高中后，曉輝出現(xiàn)了異常行為。他自己畫了一張同學的頭像貼在墻上，每天上學之前和放學回家，他都要站在同學的頭像面前“發(fā)誓”：“我要超過你，我要比你強！”后來他又出現(xiàn)了一個詭異的行為，就是要用刀子猛戳同學的頭像。再到后來，曉輝出現(xiàn)了怕光的癥狀，只要在家必須把所有的窗簾拉上。每次放學回家都會把褲子脫到膝蓋，說是因為太熱要晾一晾。這一幕幕都讓當教師的媽媽看在眼里，恐懼在心里。小暉最終休學，被送進醫(yī)院進行治療。

如果說曉輝是因為嫉妒而產(chǎn)生了精神壓力，那么又是什么原因讓曉輝有了如此強的嫉妒之心呢？

1.過高的期望。曉輝的媽媽是教師，她把班級里面所有學生的優(yōu)點集于孩子一身，認為孩子就應該是“十全十美”的，眼睛里容不得孩子的半點不足。小學期間為了自己能夠帶孩子，專門申請把孩子放在自己的班級里。有人說老師能把全班的孩子教育好，唯獨不能教育好自己的孩子，心態(tài)不一樣，期望不同，所以教育的方式和方法也就不同。過高的期望會讓孩子不擇手段，為了達成自己的愿望而不顧及別人的感受。

2.過嚴的管教。曉輝的媽媽說，從小對曉輝的管教就特別嚴格，經(jīng)常會打罵孩子。孩子除了吃飯、休息之外幾乎沒有玩的時間，完全用在學習上；做完了家庭作業(yè)以后，媽媽還要給孩子加“小灶”。有時候，孩子困得實在不行，也要讓孩子繼續(xù)堅持寫完做完，才能去休息。過嚴的管教會讓孩子形成回避型的人格特質(zhì)，不敢面對生活中的困難。

3.過度的溺愛。曉輝是獨生子，家里就這么一個“寶貝疙瘩”。除了學習之外，對孩子的要求都是有求必應；吃的、穿的、用的都是最好的；從來不讓孩子做家務活，包括自己的衣服都是媽媽給洗，疊好放起來，換洗的時候也是媽媽拿出來，甚至到了高中階段在生活上仍然存在障礙。過度溺愛很容易讓孩子產(chǎn)生依賴的心理，消極被動，無聊冷漠。

4.過分的苛求。有付出就要有回報，親子之間也是這樣的。當父母為孩子付出了以后，就希望孩子能夠取得好的成績，考個好的分數(shù)，這樣父母就感覺自己沒有“白費勁”。如果孩子學習跟不上，父母就會感到心理不平衡。然后為了找到平衡，就會對孩子要求苛刻，特別是在學習方面。過分苛求會讓孩子形成唯唯諾諾的性格，沒有自我，沒有主見，沒有價值感，很容易放棄。

5.過激的行為。孩子在成長的過程中犯錯誤是在所難免的，父母一定要給孩子嘗試的機會，給孩子一個空間，不要看到孩子的一點點不足就采用非打即罵的方式，更不要采用“軟暴力”，對孩子漠視，置之不理。這些行為會讓孩子產(chǎn)生恐懼和焦慮的自卑心理，自我貶損，自我隔離。

如果父母在教育孩子的過程中采用以上五“過”的教養(yǎng)方式，勢必會讓孩子在身心上受到打擊，從而產(chǎn)生心理問題和精神壓力。教育是一個漫長的過程，孩子的成長需要時間和空間，而非一蹴而就的事情，更沒有“特效藥”和“速成劑”，一定要根據(jù)孩子的生理和心理需求，循序漸進地引導孩子健康成長。

專家觀點

別讓嫉妒

消耗掉心理能量

◎史宇

大家都知道白雪公主的故事。那個惡毒的皇后，因為嫉妒白雪公主的美貌，想方設法要殺死她，好讓自己繼續(xù)做世界上最美的女人。

一個人的心理能量是有限的，嫉妒和仇恨往往會消耗大部分心理能量，從困境中解脫的力量自然就會十分微弱。如果對方比自己優(yōu)秀就要消滅他，這樣就沒時間去欣賞自己的長處，不能悅納自己，就更加不能容人，就會成為惡性循環(huán)。

記得小時候被桌角撞了頭，家長就會拍打桌子，怪它撞疼了我們。一次，一位朋友家的女兒要養(yǎng)一只寵物，家長立即買來一只名貴的貓。女兒喜歡小動物，卻總是十分暴力，結(jié)果被貓咬破了手指直流血。犯了事的貓馬上被全家人揮舞著笤帚趕走了。

家長只是關心孩子傷到了沒有，卻沒有告訴她為什么會受傷、下次如何避免受傷，忙著懲罰“肇事者”替孩子出氣。愛子之心令人感動，只是教育孩子的方法太過拙劣。

想象一下，在這樣環(huán)境下成長起來的孩子如何與同學相處呢？有矛盾都是別人的錯，與自己無關。追根溯源，都是從小的思維方式存在問題。戈夫曼提出過前臺和后臺的理論。他認為每個人大部分時間都像在聚光燈下的舞臺上展現(xiàn)著自己好的一面，同時也需要后臺來補充能量休息調(diào)整。小時候，我們受了委屈回家躲起來哭，因為家就是個完全的“后臺”，不會輕易被人看到。而如果在前臺遇到挫折，后臺又不能療傷，積累起來的心理問題應該小不了。

中國疾控中心的一項調(diào)查統(tǒng)計顯示：全國大學生中，有高達25.4%的人存在焦慮狀態(tài)、強迫思維或行為，抑郁情緒等心理障礙；而中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學生心理咨詢專委會的調(diào)查也表明，40%的大學新生和50%以上的畢業(yè)生都存在這樣或那樣的心理問題。其中人際交往、學習壓力、就業(yè)壓力、情感困境是最為突出的四大“心病”。

心理健康教育應從娃娃抓起，到了大學再糾正恐怕相對困難。而心理健康教育不僅僅是大學老師的工作，家長在孩子小的時候就應該言傳身教。

我們應該反思，是否有意無意在強化孩子的好勝心？曾經(jīng)有一個小學四年級的男孩子，由父親帶領來到我醫(yī)院的心理門診。小男孩擺了一個箱庭（一種在箱子里玩玩具的心理治療方法），然后他問我，可不可以看看別人擺成什么樣？我反問他為什么？孩子滿臉稚氣卻一本正經(jīng)地說：“我想知道別人有沒有我擺得好�！毙∧泻⑦�要求看一個成年人的箱庭作品，他說要比就跟大人比。而那次父親帶其來心理門診，主要想解決的問題就是壓力過大、太看重分數(shù)和名次。

不可否認，孩子可能天生好勝心強，但是家長和老師是否有意或無意在強化孩子攀比的心理呢？相反，心理老師會鼓勵這類的孩子犯錯，允許他們不考第一。任何人都有各自的擅長，不可能在所有方面自己都是最優(yōu)秀的。

而家長都做了些什么呢？只要分數(shù)高名次靠前就給予獎勵，稍稍落后家長先焦慮了，擔心上不了好初中以后想要讀名牌大學便無望了�；蛘咧灰�成績好，其他任何事情都可以替孩子做了。例如在選班干部時，家長提前跟老師做了工作，怕孩子落選以后受不了打擊；再如自己的孩子與同學發(fā)生矛盾，家長出面幫忙解決；再看看早上送小孩兒上學的路上，大多是家長幫著背書包等等。

事實上，這些一直很優(yōu)秀的尖子生日后發(fā)展如何呢？在我的門診中接診過很多一路走來從沒遇上過難事的人，成年以后遭遇感情的小挫折，就要死要活要自殺。或者在學校一直都考第一，結(jié)果到了工作崗位不能適應，被老板或者領導稍一批評就要辭職的，類似脆弱的優(yōu)等生屢見不鮮。

優(yōu)秀只是表象，只有面對過困難才能學會解決問題的辦法。如果家長一路關懷保護之下，孩子從未遇到過麻煩，卻要求他長大后遇到困難能夠迅速想到解決問題的辦法，這又怎么可能實現(xiàn)呢？說到底，家長過度保護是孩子能力弱的根本原因。

只有嘗過辛苦才能學會品嘗幸福的能力，家長剝奪了孩子解決問題和品嘗幸福的能力，反過來還抱怨責怪孩子，實在應該好好反思。

（史宇，武警總醫(yī)院急救醫(yī)學中心心理門診醫(yī)師）

海外研究

攀比教育產(chǎn)生嫉妒之心

◎海嵐

近日，復旦大學發(fā)生了“同室操戈”的惡性案件。這讓我思考一個問題：究竟是什么能夠讓這些接受了高等教育的人變得狠毒？大家都在評說這種可怕的嫉妒心。

嫉妒是一種非常有害的情感。嫉妒是地球人都可能有的，不是只有中國人才有。但“中國式”的嫉妒，則與中國家長互相攀比的教育理念有著密切關系”。我們小的時候，是不是爸爸媽媽經(jīng)常說，“你看鄰居家小胖兒，哪哪比你好’以此來鞭策我們？在幼兒園，老師是不是經(jīng)常說，讓我們來比賽，看誰吃飯吃得快？我們上學了，老師是不是經(jīng)常說，誰誰是我們班最好的？你都沒法和人家比？在幼兒園階段，這樣的教育方法往往能立刻見效，也非常容易就能讓孩子做出我們期待的事。前一段一個媽媽問我，我家女兒必須要每次都要贏，不得第一就會哭，怎么辦?我只是反問了一下：你是不是經(jīng)常用比賽的方法來教育孩子？這位媽媽回答說是的。

這種畫地為牢產(chǎn)生的嫉妒就是典型的“中國式嫉妒”。它扭曲了人的心靈，吞噬了人性，達到極致就會發(fā)展成為故意傷害案件。

在加拿大學習早期兒童教育，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，那種讓孩子比賽的方法是不允許的。我當時不明白，比賽有什么不好？老師說，如果互相比較，容易激發(fā)不正當?shù)母偁幮睦�。后來我接觸越來越多的加拿大孩子，他們不知道和別的孩子比，有時候似乎很傻，但我看到的是孩子們內(nèi)心的坦然、從容和快樂！在加拿大幼兒園，如果我們要帶孩子去外面的公園，期待孩子把外衣穿好，我們不會說看誰穿得最快。盡管這樣是非常容易讓孩子努力并迅速穿好的。我們會說，我看見埃里克森把衣服穿好啦，謝謝！我看見艾米麗把衣服穿好啦，謝謝！我們絕對不會說，埃里克森最快，艾米麗第二快，托尼你再不快點兒就是最后一名了！

這兩種教育方式有什么區(qū)別？國外教育關注的是孩子的個體行為，老師的表揚是要孩子對自己的行為感到滿意；而中國的老師和家長更關注的是孩子之間的相對比較，孩子們關注的是我比誰如何如何，而不是自己的行為。這就是產(chǎn)生“中國式嫉妒”的萌芽。

前段時間在青少年發(fā)展心理學的課堂上，教授提到學校和家庭中的榜樣（role model）的作用。在聯(lián)系實際的討論中，一位來自中國的留學（微博）生說，他在國內(nèi)的高中課堂上，老師常常以他為榜樣，讓全班學生向他學。而加拿大的教授則補充說，應當注意要讓每個學生都有機會成為榜樣，而不是固定集中在某個學生身上�，F(xiàn)在我們能否理解這里面的深意！

如今，全球一體化和互聯(lián)網(wǎng)時代則為每個人提供了不同的機會。就像前段時間我在微博里提到的：People succeed in different ways!（每個人都可以不同的方式取得成功！）沒有必要和周圍的人比來比去，這種攀比的結(jié)果是目光的狹隘，內(nèi)心的不快樂，以及心靈的扭曲。中國的家長們，不要再用盲目比較的方法教育孩子，而是去關注孩子的個體行為，幫助孩子創(chuàng)造屬于自己的機會，最終取得成功。