康寧墨韻——書法養(yǎng)生・健康生活藝術(shù)沙龍（第一期）在北京成功舉辦

編輯：中國教育品牌網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2025/10/15 10:20:24

2025年10月12日，由中國老年保健協(xié)會(huì)生命賦能工作委員會(huì)主辦的“康寧墨韻——書法養(yǎng)生·健康生活藝術(shù)沙龍（第一期）”在充滿文化韻味的北京三國鼎盛茶樓成功舉辦。書法愛好者、醫(yī)學(xué)專家及文化界人士齊聚一堂，共同探索書法藝術(shù)中的養(yǎng)生智慧。

本次活動(dòng)旨在響應(yīng)現(xiàn)代人對(duì)健康養(yǎng)生的迫切需求，深度挖掘并融合中國傳統(tǒng)書法藝術(shù)中的養(yǎng)生智慧�；顒�(dòng)通過書法藝術(shù)與中醫(yī)養(yǎng)生的深度融合，為參與者提供了一場(chǎng)身心共養(yǎng)的文化盛宴，標(biāo)志著傳統(tǒng)文化賦能現(xiàn)代健康生活的創(chuàng)新實(shí)踐邁出重要一步。

以書法為橋：傳統(tǒng)文化與健康生活的創(chuàng)新融合

活動(dòng)開場(chǎng)，主持人中國老年保健協(xié)會(huì)生命賦能工作委員會(huì)劉志遠(yuǎn)先生以 “快節(jié)奏生活下的身心調(diào)和” 為切入點(diǎn)，介紹了書法與中醫(yī)養(yǎng)生的深層關(guān)聯(lián)。他在致辭中表示，此次沙龍旨在響應(yīng)國家應(yīng)對(duì)人口老齡化戰(zhàn)略，通過書法藝術(shù)滿足老年人 “老有所樂、老有所為” 的需求，同時(shí)推動(dòng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的現(xiàn)代表達(dá)。

活動(dòng)伊始，生命賦能委名譽(yù)顧問張立勇先生率先分享了創(chuàng)立“康寧墨韻”沙龍的構(gòu)想，他以“書法與養(yǎng)生的千年羈絆”為題，從歷史與科學(xué)雙維度展開闡述。他引經(jīng)據(jù)典，從唐代皎然“欲玩草書開我襟”的詩句，到宋代陸游“一笑玩筆硯，病體為之輕”的感慨，結(jié)合蘇軾《黃州寒食帖》的創(chuàng)作心境，揭示了古人早已洞察的書法養(yǎng)生之道，強(qiáng)調(diào)了書法“動(dòng)則養(yǎng)身、靜則養(yǎng)心”的雙重價(jià)值。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)視角下，執(zhí)筆時(shí)的“頭正肩松、身直足安”可帶動(dòng)全身氣血運(yùn)行，而專注書寫時(shí)的“絕慮凝神”則能調(diào)節(jié)七情、避免臟氣失調(diào)，堪稱非藥物的身心調(diào)理法門。

張立勇強(qiáng)調(diào)，沙龍以“養(yǎng)生”為核心紐帶，旨在打破書法小眾圈層，通過“傳統(tǒng)+現(xiàn)代”的輕量化模式，讓參與者在洗筆調(diào)墨中疏通氣血、凝神練字時(shí)安頓心神，最終實(shí)現(xiàn)“翰墨潤(rùn)心、康寧相伴”的生活理想。

多維度解析：書法養(yǎng)生的古今智慧

在主題講座環(huán)節(jié)，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部研究員、資深醫(yī)師兼書法家劉毅發(fā)表《書法與養(yǎng)生》主題演講，介紹了書法養(yǎng)生的歷史淵源、書法養(yǎng)生的基本原理、獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，還介紹了具體的實(shí)踐方法與技巧、常見問題的解決方式，從醫(yī)學(xué)角度剖析書法與養(yǎng)生的關(guān)聯(lián)。

他指出，書寫時(shí)手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)可刺激手部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)；而專注的創(chuàng)作狀態(tài)能降低皮質(zhì)醇水平，緩解焦慮與抑郁。結(jié)合臨床案例，他建議亞健康人群將書法作為日常情緒管理工具。

中國秦文研究會(huì)溯古通今書法工程專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國家開放大學(xué)書法學(xué)院原院長(zhǎng)蔡民基先生則聚焦老年群體，分享了“助老圓夢(mèng)書法工程”的實(shí)踐與體會(huì)。他對(duì)本次沙龍的舉辦表示熱烈祝賀，并指出，將書法養(yǎng)生融入老年人生活，是貫徹國家應(yīng)對(duì)人口老齡化戰(zhàn)略的具體行動(dòng)。蔡民基會(huì)長(zhǎng)介紹，通過“高效奠基、高效拓展、高效提升”的新型教育模式，許多老年同志完全有可能實(shí)現(xiàn)從“書法愛好者”到“書法家”乃至“書法名師”的轉(zhuǎn)變。

蔡民基會(huì)長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，這不僅能讓老年人老有所樂、老有所為，獲得精神寄托與成就感，極大促進(jìn)身心健康，更是為弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、賡續(xù)中華文脈做出了貢獻(xiàn)。他還透露，中國老年保健協(xié)會(huì)生命賦能專業(yè)委員會(huì)已與他們就推廣此工程達(dá)成合作意向，未來將攜手助力更多長(zhǎng)者圓夢(mèng)。

互動(dòng)體驗(yàn)：在筆墨茶香中實(shí)踐身心調(diào)和

在互動(dòng)分享與作品展示階段，參與者們踴躍發(fā)言，講述書法對(duì)生活的改變，分享在書法實(shí)踐中感受到的心情沉淀與身體放松。一位書法愛好者評(píng)價(jià)：“這場(chǎng)沙龍以文化為媒、以健康為核，為老齡化社會(huì)提供了有溫度的解決方案�！�

各位嘉賓老師們現(xiàn)場(chǎng)揮毫，為沙龍贈(zèng)送墨寶，生命賦能委劉亞涵副秘書長(zhǎng)為沙龍活動(dòng)提供了手工制作的“漆扇”，每一幅都有自己的韻味，書法老師們?yōu)榈綀?chǎng)嘉賓和工作人員“扇面點(diǎn)睛”，將活動(dòng)的文化氛圍推向高潮�；顒�(dòng)最后在全體人員的大合影中圓滿落幕。

展望未來：傳統(tǒng)文化賦能健康中國

活動(dòng)尾聲，主辦方宣布“康寧墨韻”系列沙龍將在全國持續(xù)開展，并計(jì)劃拓展至社區(qū)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等場(chǎng)景。中國老年保健協(xié)會(huì)生命賦能工作委員會(huì)秘書長(zhǎng)李佳表示：“我們將聯(lián)合更多專業(yè)機(jī)構(gòu)，推廣書法養(yǎng)生模式，讓傳統(tǒng)文化成為提升全民健康素養(yǎng)的生動(dòng)實(shí)踐，同時(shí)將蔡民基會(huì)長(zhǎng)提出的助老圓夢(mèng)與生命賦能有效的結(jié)合起來，為更多老年人提供有價(jià)值的服務(wù)�！�