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2014年12月24日，東四十四條小學(xué)，學(xué)生在進(jìn)行跳繩比賽。
籃球、跑步、跳繩……在這些傳統(tǒng)的鍛煉項(xiàng)目之外，東城區(qū)東四十四條小學(xué)還開發(fā)了一個(gè)全校師生，乃至家長都能參與的鍛煉方式——排舞。
不同年級(jí)段進(jìn)行分層教學(xué)
“我們這個(gè)不是廣場舞。”談到這個(gè)2013年才引入的集體舞蹈，東四十四條小學(xué)排舞教練皮歡說，排舞有固定的曲目和步法，上肢動(dòng)作可以自選，歡快熱鬧的特色也更符合小學(xué)生的心性。
東四十四條小學(xué)與排舞“觸電”后，全體學(xué)生每天課間操和下午兩節(jié)課后半小時(shí)都會(huì)進(jìn)行全校的排舞練習(xí)，并根據(jù)高、中、低三個(gè)不同年級(jí)段進(jìn)行分層教學(xué)。為檢查練習(xí)成果，學(xué)校還會(huì)定期在放學(xué)后對(duì)各個(gè)年級(jí)進(jìn)行排舞檢查及合練。
在校內(nèi)進(jìn)行基礎(chǔ)普及之外，學(xué)校還將排舞推廣到了學(xué)生家長之間，“一到六年級(jí)都有家長積極參加。”該校一名負(fù)責(zé)人介紹，家長利用下班時(shí)間學(xué)習(xí)，并通過自薦和互相推薦，在家委會(huì)產(chǎn)生了各個(gè)年級(jí)的排舞負(fù)責(zé)人，進(jìn)一步推廣這一項(xiàng)目，“互動(dòng)方式包括網(wǎng)絡(luò)視頻、家長間交流，以及與學(xué)生互動(dòng)等。”
排舞優(yōu)秀者會(huì)被選拔進(jìn)入校隊(duì)參加各項(xiàng)比賽。目前，該校排舞隊(duì)已經(jīng)取得了東城區(qū)、北京市乃至全國排舞聯(lián)賽的團(tuán)體一等獎(jiǎng)。
身體鍛煉成學(xué)生假期作業(yè)
除了新項(xiàng)目的排舞外，東四十四條小學(xué)在多年的學(xué)生體質(zhì)提升計(jì)劃中，也形成了一整套鍛煉方案。該校負(fù)責(zé)體育工作的教師姚墨翰介紹，冬季氣候較冷，并不適合小學(xué)生在戶外跳排舞，所以現(xiàn)在他們轉(zhuǎn)向了長跑�！叭Ｃ咳齻�(gè)年級(jí)一組，每組跑20分鐘�！彼f，考慮到學(xué)生身體情況，實(shí)際上這20分鐘是進(jìn)行走、跑交替，長度大概為400米，“是學(xué)生可以接受的強(qiáng)度”。
學(xué)校還會(huì)給肥胖、近視的學(xué)生，或是體質(zhì)健康測試不合格的學(xué)生“開小灶”，每天早到校10分鐘進(jìn)行長跑。
此外，每個(gè)月學(xué)校還會(huì)舉辦群體性體育鍛煉活動(dòng)，包括跳繩、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等，提升學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣。
平時(shí)學(xué)校鍛煉充分了，假期荒廢怎么辦？姚墨翰表示，假期學(xué)生們除了要做文化課的作業(yè)，也有身體鍛煉方面的功課，體育老師根據(jù)學(xué)生情況，給家長發(fā)一張鍛煉表。這張表上會(huì)列有跳繩、仰臥起坐、側(cè)位體前屈、400米等多種項(xiàng)目，供家長選擇完成后在表上畫鉤，開學(xué)時(shí)交給老師。
在重點(diǎn)項(xiàng)目加多元項(xiàng)目普及鍛煉的綜合實(shí)施下，該校學(xué)生體質(zhì)提升情況非常顯著，今年東城區(qū)對(duì)兩個(gè)年級(jí)的抽測，合格率為100%。
